Den canadiske sangerinde Alessia Cara er kendt for sine jordnære hymner om kropspositivitet og at være en outsider. Nu synger Cara om sit mentale helbred, og hun har åbnet op om det i flere nylige interviews.
Caras tredje album er klar til at blive udgivet snart, da sangerinden udgav en ny sang (med tilhørende musikvideo) den 15. juli fra det kommende album. Singlen, "Sweet Dreams", handler om hendes kamp med søvnløshed og hendes bøn om at få en "sød drøm" for en gangs skyld.
Sangens tekst lyder:
"4:55 alle andre snorker / Mine tunge øjne, jeg kan aldrig lukke dem / Mit løbende sind, kan bare ikke fange det, når det går."
Disse ord kan virke alt for velkendte for personer, der kæmper med tanker, angst og søvnløshed. Søvnproblemer er relativt almindelige, da det anslås, at 50 til 70 millioner amerikanske voksne har en søvnforstyrrelse, hvor søvnløshed er den mest udbredte. Du kan se videoen nedenfor:
Sangerinden åbnede også op om sin mentale sundhedsrejse, herunder hvad der bidrog til hendes problemer, og hvad der hjalp hende med at komme sig.
Hun nævnte til People, at hun "beskæftigede sig med en masse angst, og at angst blev til fuldstændige panikanfald." At være i musikbranchen kan have bidraget til denne oplevelse, da hun også sagde, at offentligheden " altid dømmer" og taler om, hvordan hun ser ud.
Faktisk ser det ud til, at mange sangere i underholdningsindustrien kæmper mod angst, sandsynligvis på grund af det faktum, at de konstant bliver kritiseret, bundet til forventninger fra deres ledelse og fans og lægger pres på sig selv for at opfylde urealistiske forventninger.
For nylig afslørede Matthew Perry for sine tidligere medspillere og offentligheden, at han håndterede en hel del angst, mens han filmede Friends. Justin Bieber, Kendall Jenner og mange andre har også afsløret deres mentale sundhedsudfordringer.
Cara har siden fundet sunde mestringsstrategier. Hun fort alte Reuters: "At lave terapi hjalp virkelig, virkelig…jeg tager også medicin mod min angst, hvilket er vidunderligt."
Hun nævnte, at hun ville ønske, at medicin mod mental sundhed ikke var så stigmatiseret, som det er, da hun måske har fået hjælp tidligere, hvis hun ikke var faldet i den slags tanker. Hun sagde også, at det at tage bad hjælper med at slappe af i hendes krop.
Cara vandt en Grammy for bedste nye kunstner i 2018 og har siden produceret hit efter hit. Videoen til en anden af hendes sange fra hendes tredje album viser også hendes skuespilskoteletter, hvor hun spillede mange forskellige karakterer i løbet af de få minutter.
Caras tredje album har været forudset af fans og er bundet til at blive t alt om, givet den presse, det allerede har modtaget før dets officielle udgivelse.
Der er endnu ingen udgivelsesdato.
